Gesundheitsvorsorge kann so einfach sein. Um den Blutdruck im Auge zu behalten, genügen schon ein gutes Messgerät und ein paar Minuten Zeit.

Ein gutes Leben braucht eine gesunde Balance, sagt uns das Bauchgefühl. Dann kann auch die Lebens­energie fließen, wie es sich gehört.

Von der laufenden Erneuerung der Gehirn- und Körperzellen auch im Alter profitieren – Autophagie und Spermidin machen es möglich.